为什么肠道健康，离不开益生菌

肠道微生态系统具具有特定的时间性和空间性，在人的一生的各个阶段，人体肠道中各部位的微生物及环境，与摄入的食物及药物互相作用，互相影响，构成特定时间和特定空间的肠道微生态系统。

肠道微生态系统具有开放式的特点，人体消化道本身即为一开放体系，与外界直接相接触，与机体的相应器官相沟通。因此肠道微生物系统随时都可与外界环境及其他器官系统进行物质、能量和信息的交流。

处于动态平衡之中，人的生长、发育、繁殖、衰老都会影响肠道的生理活性。日常生活，如摄食、消化、吸收，以及地理环境、心理因素等都会影响到肠道生态系统，肠道生态始终处于不断变化之中。但是这种变化不是杂乱无章的，每一阶段都有一定规律可循，处于相对稳定的变化状态，形成一种动态平衡的关系。

而正常微生物群参与宿主的全部生理和病理过程，没有正常微生物群的参与生命的存在就不可能。肠道微生态系统是机体最庞大和最重要的微生态系。健康的成年人肠道栖息着1014个细菌，是人体细胞数的10倍以上。每克大便中含有上万亿个菌体，其中95%以上是活的。肠道细菌主要寄居在结肠和远端小肠，而胃、十二指肠、空肠及回肠也寄居着一定数量的细菌。肠道菌群按属分类可分10～15个属；按种分类可分成500种。人体有三类菌群，有益菌、双向菌和有害菌。

有益性菌群，是肠道的优势菌群，占99%～99.9%，如双歧杆菌、乳杆菌、类杆菌、优杆菌和消化球菌等。而双向性菌群，与宿主共栖的条件致病菌，以兼性厌氧菌为主，为肠道非优势菌群，如肠球菌、肠杆菌，在肠道微生态平衡时是无害的，在塔顶条件下具有侵袭性，对人体有害。有害性菌群，主要指致病菌，大多数为人体的过路菌，如果数量超出了正常水平则会引起人体发病，如变形杆菌、假单胞菌、韦荣氏菌、葡萄球菌、假丝酵母菌等。

肠道内的菌群失衡，就会引发疾病。适量的补充益生菌，保持肠道菌群平衡，就能达到肠道健康的效果。所有益生菌对人体肠道系统尤为重要，补充益生菌，首选纽曼思。