补充益生菌不只是孩子的事

很多时候，我们大人会潜意识的认为，自己的身体很好，不需要补充益生菌。孩子免疫力差，抵抗力差，才需要补充益生菌。这种认识是错误的！人体的微生态平衡和人体健康息息相关。而且人体的营养代谢和正常菌群有着密切关系。益生菌能够发挥免疫调节的重要功能，对于人体抵抗各种各样的疾病发挥着不可或缺的重要作用。

由于我国城市地区的居民膳食结构发生极大变化，这些地区在饮食习惯上倾向于较为精致的肉类、脂肪类食物，膳食纤维的摄入过少，加之抗生素滥用、环境污染等因素的影响，造成了人体微生态失衡状况。也就亚健康人群，由此导致的慢性病正成为我国公众营养健康的最大威胁之一。

亚健康与消化系统之间的关系十分密切，精神状态的变化能影响胃肠道黏膜和肝脏等血流动力学和分泌的失调。同时，也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱，从而导致胃肠道疾病的发生。

各类微生物在人体内的内环境中形成一种微生态平衡，处于亚健康状态的人，其体内微生态往往失衡，肠内的有益菌群的减少，而导致有害菌群及人体毒素就此会占据优势，从而导致胃肠道疾病的产生。除了远离亚健康，纠正不良的生活习惯，加强锻炼和营养的搭配。保持微生态平衡也是缓解这种症状的有利手段。

成人补充益生菌，对于我们人类抵抗各种各样的疾病起着重要的拮抗作用，发挥免疫调节的重要功能，发挥着不可或缺的重要作用。人体正常的益生菌处在动态的平衡当中，在平衡状态下，肠道这些微生物发挥着它们各自的作用，起着各种各样的有益作用。控制有害菌不会大量繁殖，防止感染，人类健康，离不开益生菌。补充益生菌，有纽曼思！