宝宝不好好吃饭怎么办？

在给宝宝喂饭时，很多家长都有这样的经历。宝宝吃饭的时候喜欢到处跑，家长为了让宝宝多吃点饭就跟在宝宝后面追，追上了，吃一口，然后再继续跑；这样的喂食方式，一顿饭吃一两个小时是常有的事。有些宝宝就算是把饭含在嘴里也不愿意往下咽，还挑食，不喜欢吃青菜；这可为难了年轻的妈妈们。小编总结了育儿经验，提供以下几点建议做参考。

一：缺少咀嚼锻炼。出于对宝宝的疼爱，虽然宝宝已经一岁半了，可妈妈却很少让宝宝自己咀嚼东西，吃蔬菜要做成蔬菜糊、水果要打成汁、主食基本上吃的都是奶粉、粥等流食或松软食物。这就错过了宝宝咀嚼发展的敏感期，会造成宝宝咀嚼和吞咽困难，很多吃饭很费劲、很慢的宝宝，大都是长期吃流食及糊状食物，没有充分锻炼咀嚼能力而造成的。

二：没有规矩。宝宝天生好动，即使是吃饭的时候也会不闲着，一会儿玩玩具、一会儿到处跑，一会儿要看电视等等。大人觉得宝宝还小，就先由着他吧，等大一些再立规矩也不迟。于是只能让宝宝牵着鼻子走，边追边喂、边玩边吃。不立规矩孩子就没有规矩，习惯成自然，不好好吃饭的习惯一旦形成了，纠正起来就不容易了。

三：包办代替。宝宝虽然可以自己吃饭了，可是笨手笨脚，不是吃得太慢，就是弄得到处都是，常常撒的比吃的还多，大人看着着急，还是自己动手，喂饱了事。经常喂饭，孩子就依赖成人不愿意自己吃饭了。从小让宝宝自己吃饭不仅仅只是培养好习惯，它还可以锻炼宝宝的动手能力及手眼协调能力，促进手部精细动作的发展，同时也是对幼儿日益增长能力的一种尊重。

四：过分关注。做妈妈的总担心自己的宝宝营养不够，对于宝宝吃饭的事情过于关注和重视，于是在吃饭的时候经常采取“威逼利诱”的办法希望宝宝多吃。每当坐在餐桌前，这样的话就会在宝宝耳边响起：“宝宝，这个菜有营养，你要多吃点。”“这些菜是你的，你一定要吃完。”“求求你了，把这个吃了吧！”等等。一般的人都有这样的体验，如果某种食物一次吃得过多，或者在一段时期内天天吃一种食物，就会对这种食物产生反感，甚至一提起来就反胃，这就是老百姓所说的“伤食了”。同理，过多的唠叨、限制、强制，也会让孩子的胃口大伤。

五：常备零食。宝宝爱吃零食，为了让孩子乖巧听话，家里备了不少零食和副食。零食让宝宝的胃总是不闲着，常常是到了吃饭的时候，宝宝根本就没有饥饿感，正餐吃得很少。而下一顿正餐还没开始，宝宝又饿了，大人又是请零食来帮忙。长此以往，恶性循环就开始了。

作为父母，对宝宝的爱是伟大的。但不要过分溺爱，不要让爱变成害，有些事情是一定要宝宝自己去做的，也是需要教宝宝去接受的。爱他除了给他最好的，也需要让宝宝健康成长。