穹顶之下，婴幼儿如何应对雾霾天？

一、空气污染影响婴幼发育

PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。

对接触高浓度PM2.5的婴幼儿的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。

美国曾经有一项研究，对对每位宝宝周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。

这是首次针对空气污染对婴幼儿后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的宝宝，宝宝体重比平均值降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对婴幼儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染对于雾霾区的婴幼儿生长构成威胁。

二、室内保持空气清新

1、在室内，要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，做做游戏等让自己开心一点。

三、室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害宝宝的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，尽量待在家中，如果是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。妈妈要注意了，挑选一些正规的生产厂家的产品，另外主要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

四、多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

美国儿科协会指出：含有BB-12和LGG的活性复合益生菌，拥有独特细微颗粒置换功能，在保护婴幼儿上呼吸道的同时，还可以将PM2.5置换出呼吸道，从而形成一道保护层。

穹顶之下，这不仅仅是国家的长期战争，更是妈妈们迫在眉睫的战斗，让我们行动起来，保护好自已的宝宝。