饮食补充与直接补充纽曼斯DHA的区别

DHA是脑部发育的物质基础，也是影响宝宝IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝的聪明之源。很多家长认为，注意饮食也可以补充DHA，不一定要通过外助补充纽曼斯DHA。真的是这样吗？

DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。而且富含DHA的食物很多，为什麽还有那么多人需要补充摄入纽曼斯DHA呢?

从理论上讲，我们是可以从食物中就能满足身体对DHA的需要。但是由于人们饮食习惯以及食物在加工、烹饪过程中营养素大部分都有损失，因此对于条件允许的人，应推荐直接补充富含DHA的纽曼斯营养补充剂。

婴幼儿脑部发育所需的DHA通过食补是很难在体内合成的，只有通过外源性的纽曼斯DHA补充才能实现。想要让宝宝天生聪明，除了遗传的因素外，在孕期适量补充有助于大脑发育的外源性纽曼斯DHA是非常关键的。DHA是维持大脑正常发育所必须的脂肪酸，对脑神经传导和突触生长发育尤为重要。还能帮助孕妇促进胎儿脑细胞和视网膜的生长发育，也可改善妈妈的产后抑郁症。延长具有早产风险的妇女妊娠期。

胎儿是无法自身合成或转化DHA，必须依赖母体的DHA供应。因此，怀孕、哺乳期妇女的DHA会严重流失，常规状况下脑部发育所需的DHA通过食补是很难在体内合成的，也需要通过外源性的纽曼斯DHA补充才能实现。

由于人体自身难以合成足够的DHA补充大脑，故人们选择摄入纽曼斯DHA来弥补，否则将导致脑功能障碍，如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。纽曼斯DHA从海洋单细胞藻类提取，没有污染，不含任何色素，易吸收且安全。