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你造吗?95%的BB都缺维生素D

日期:2016-07-12 来源:纽曼斯 点击:1351次

近日,《儿科》杂志发表了两项研究,指出虽然婴儿普遍缺乏维生素D,但大多数儿科医生仍然没有意识到这个问题,多达95%的婴儿缺乏维生素D。

 

婴儿摄入维生素D不足

美国疾病控制和预防中心(CDC)的研究人员进行了第一项研究,发现只有5%至13%的母乳喂养的婴儿每天摄取至少400国际单位的维生素D,为了得到400国际单位的维生素D,婴儿每天需要喝32盎司的奶粉。这个数量,对少年儿童来说是不现实的。

  

阳光是有效的维生素D来源

当受到来自太阳光照的UV-B辐射时,人体会产生维生素D。这对骨骼和免疫系统的发展和维护来说,是必不可少的营养。在出生的前6个月,婴儿不能受到阳光的直射;在这期间,若外出,婴儿应穿防护服,涂防晒霜。这样就“有效”地把最健康,最可靠的必需营养素的来源排除在外了。

  

母乳并不能帮助补充维生素D

根据CDC的研究,只有1-13%的一岁以下儿童补充维生素D。  其中58%的新生儿和36%的母亲被测试出维生素D不足。即使在服用产前维生素的母亲中,仍有整整30%的人缺乏维生素D。虽然增加阳光照射改善了母亲的维生素D水平,但并没有提高婴儿的维生素D水平。这进一步表明,母乳是一个贫穷的维生素D来源。

 

婴儿维生素D的正常摄入量

由于新生儿很少能外出晒太阳,尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少,母乳又是一个贫穷的来源,故必须给新生儿补充纽曼思婴儿维生素D3橄榄油。维生素D3主要来源是通过皮肤中的7—脱氢胆固醇,经紫外线照射后转化而成,也最利于人体的吸收和转化。推荐每日上午服用,随餐服用,每日1粒,刺破胶囊直接滴入宝宝口中,有吞咽能力的儿童可直接温水吞服。