纽曼思益生菌，肠道内的资深“清洁工”

肠道里一共有三个资深的“清洁工”，他们分别叫：膳食纤维、抗氧化剂、益生菌。是人们体内不可或缺的必需物质，它们虽不是扫帚，但当人体内有“垃圾”时，能及时将人体内垃圾清除，保持人体内环境干净。

膳食纤维食物，又称为体内物理清洁工。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外，膳食纤维还能帮助抑制食欲，同时帮助清肠通便，对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”，比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物，木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物，小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外，根菜类食物纤维含量也较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。

抗氧化剂食物，又称为化学清洁工。自由基是健康的大敌，它会攻击人体多个器官，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。维生素C、β胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基，抵抗衰老。其中，猕猴桃、青椒、鲜枣等新鲜果蔬中富含维生素C，南瓜、橙子、胡萝卜等橙黄色食物中富含β胡萝卜素，蓝莓、紫甘蓝、葡萄、茄子等紫色食物中富含花青素。

益生菌则是生物清洁工，也是人体肠道中最重要的必需物质，肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻、湿疹、过敏等多种问题。为了让益生菌常打“胜仗”，平时除了要多吃益生菌类食品，还可以直接补充纽曼思益生菌。

纽曼思益生菌是美国原装进口产品，品质有保障。有成人纽曼思益生菌胶囊，儿童纽曼思益生菌粉剂，还有女性特殊型益生菌软胶囊，非常有针对性。