孕育健康聪明宝宝，准妈咪补充哪种DHA好

准妈咪在怀孕期间，为胎儿提供足量的DHA，不但能促进胎儿的脑细胞和视网膜发育、孕育脑明眼亮的健康宝宝；还能延长具有早产风险孕妇的妊娠期，改善产后忧郁症，改善怀孕产生的记忆力衰退。那么，准妈咪应该补充哪种DHA好呢？

孕期补充适量的DHA，能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

当然，DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

所以，准妈咪在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从纽曼思营养品中补充。准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

纽曼思DHA可促进胎儿心里运动技能发育，比如手眼协调能力。一般来说，补充DHA在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

准妈妈在选购孕妇DHA营养产品时，要注意看外观。不仅要注意包装上的有效信息，也要看清楚说明书，了解产品的功效，尤其确定是否适用于孕妇。而DHA又分鱼油DHA和藻油DHA，孕妇与胎儿更适合选用藻油DHA进行营养补充。而藻油DHA又以美国马泰克生物科学有限公司Martek拥有全球独家直接从海洋单细胞微藻类中提取DHA的专利，纽曼思代购的这款DHA就是Martek原厂专用海藻油DHA。专业生产孕妇以及儿童幼儿dha产品，非常适合孕妇使用。