你造吗？95%的BB都缺维生素D

近日，《儿科》杂志发表了两项研究，指出虽然婴儿普遍缺乏维生素D，但大多数儿科医生仍然没有意识到这个问题，多达95%的婴儿缺乏维生素D。

婴儿摄入维生素D不足

美国疾病控制和预防中心（CDC）的研究人员进行了第一项研究，发现只有5%至13%的母乳喂养的婴儿每天摄取至少400国际单位的维生素D，为了得到400国际单位的维生素D，婴儿每天需要喝32盎司的奶粉。这个数量，对少年儿童来说是不现实的。

阳光是有效的维生素D来源

当受到来自太阳光照的UV-B辐射时，人体会产生维生素D。这对骨骼和免疫系统的发展和维护来说，是必不可少的营养。在出生的前6个月，婴儿不能受到阳光的直射；在这期间，若外出，婴儿应穿防护服，涂防晒霜。这样就“有效”地把最健康，最可靠的必需营养素的来源排除在外了。

母乳并不能帮助补充维生素D

根据CDC的研究，只有1-13%的一岁以下儿童补充维生素D。  其中58%的新生儿和36%的母亲被测试出维生素D不足。即使在服用产前维生素的母亲中，仍有整整30％的人缺乏维生素D。虽然增加阳光照射改善了母亲的维生素D水平，但并没有提高婴儿的维生素D水平。这进一步表明，母乳是一个贫穷的维生素D来源。

婴儿维生素D的正常摄入量

由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，母乳又是一个贫穷的来源，故必须给新生儿补充纽曼思婴儿维生素D3橄榄油。维生素D3主要来源是通过皮肤中的7—脱氢胆固醇，经紫外线照射后转化而成，也最利于人体的吸收和转化。推荐每日上午服用，随餐服用，每日1粒，刺破胶囊直接滴入宝宝口中，有吞咽能力的儿童可直接温水吞服。