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孕妈补充DHA的最佳时间

日期：2017-02-20 来源：www.numans.cc 点击：3262次

妈妈们都知道，怀孕的时候补充丰富的营养，对宝宝的健康大有裨益。妈妈们可以考虑摄入适量的纽曼思来补充自身的营养，然而，什么时候补充效果最佳呢？

俗称为“脑黄金”的DHA，可以优化胎儿大脑，对宝宝视网膜的生成起到至关重要的作用。

在补充营养品的时候，建议适量摄入一些坚果类零食。每天吃几颗就足够了，从孕期5月开始，一直到哺乳期结束，孕妈需要每天补充少量的纽曼思，才能满足自身的需要。